目の疲れと解消方法

2018/11/29

長時間のパソコン作業で頭痛いと感じる目の疲れに要注意

目の疲れを我慢してそれでもまだパソコンでの作業を続けていたら頭痛がしてきた、という経験をお持ちの方もおられるのではないでしょうか。目の疲れが頭痛を引き起こすのか？頭痛には様々な要因で引き起こされるものがありますし、中には大変重要な障害を引き起こすものもありますので、このサイトでは大きな病気になる前の、長時間のパソコン作業をしていた事が原因だろうと思われる「なんか頭痛い」と感じる症状について考えてみたいと思います。それは目の疲れにも関連して起こる頭痛とも言えますので病気になる前に気がついた、感じた、と ...

目の疲れ解消方法

2018/8/11

目の疲れからくる頭痛の治し方！パソコン作業者に効くツボとは？

長時間パソコンで仕事をしている人にとって目の疲れを感じる事はいたって日常的な出来事ではないかと思います。仕事なのでパソコンでの作業を止めるわけにもいかず、目の疲れが蓄積すると頭痛になる事もあり、とても辛いものです。そんな時に仕事の合間で軽くおこなうことが出来て、即効性のある方法と言えばやはりツボですよね。頭痛も伴う目の疲れには定番のツボを覚えておこう目の疲れからくる頭痛の治し方には、マッサージをするなど色々ありますが、ツボに刺激を与えることで改善することもあります。緊張性頭痛と言わ ...

ブルーライト対策グッズ目の疲れ解消方法

2018/7/31

目の疲れを解消してくれるおすすめのグッズ

アイピロータイプの商品は気軽で使いやすいこの数年で目の疲れを解消してくれるグッズというのは、かなりの種類の商品が市場に投入されていますので、購入側からすれば選びがいがあるとも言えますが、どんなものが良いのかなかなか決めにくいのではないでしょうか。それだけ現代人の生活スタイルは、目を酷使した生活をしている為に目の疲労がひどく、多くの人がこの分野での癒しを求めているということでしょう。レンジを使った繰り返し使えるコスパ最強グッズ「あずきのチカラ」気軽にできて目の疲労回復に効 ...

ブルーライト対策グッズ目の疲れに役立つ目薬

2018/7/14

目の疲れをいやすのに役立つおすすめの目薬は？

眼の代謝を促して疲労回復と組織再生を行ってくれる目薬目の疲れをいやしてくれる目薬というのは、世の中にたくさん出ていますが、人によって好みがありますし、症状によっては効き目も違ってきます。ちょっと目が疲れたなと感じたときに、目をすっきりさせる目薬が欲しくなる時はありませんか？でもドラッグストアでは沢山の種類の目薬が販売していますから、何を買ったら良いのか迷う事も多いのではないでしょうか？その中でも、角膜組織の代謝を促してくれて、生き生きとした眼を取り戻すのに役立つ成分が含まれているもの ...

ブルーライト対策サプリ目の疲れに効果的な食べ物

2019/2/21

目の疲れを解消する食べ物とは？

目の疲れを解消する食べ物としてどのような素材が効果があるのかを、以前まとめましたが、それを更にまとめた第2弾として書いてみたいと思います。以前書いた記事はこちらです。ブルーライトに関り、調べたり、色々な方の体験談を聞き、自分でもグッズやサプリメントを試してきましたが、行きつくところはやはり基本的な体作りであったり、食事改善が最も大事であることがわかります。それでも不足してしまう部分を補ったり、予防したり、回復させたりするのが、サプリメントやトレーニング、そして目薬、ホットアイマスク、PCメガネと言っ ...

ブルーライト対策グッズ目の疲れに役立つ目薬

2018/7/3

目の疲れで生じる頭痛の解消に目薬を活用する

目の疲れは頭痛の原因となることも多いので注意眼精疲労というのは、意外といろいろなトラブルを引き起こすものとなります。単に眼の周りの重みや不快感だけでなく、それが肩や頭に影響することがあるのです。特に頭が重くて鈍い痛みが生じるというケースでは、目の疲れから来ていることもあるようですね。片頭痛などかと疑って医師の診断を受けても、はっきりと原因が分からない時は、眼精疲労を疑ってみると良いでしょう。眼の疲労を解消することに努めると、自然と頭痛が軽くなったというケースも多くあるようですし、肩のコリも改善さ ...

目の疲れ解消方法

2018/6/25

目の疲れに効くツボ風池を押してみる

風池のツボを使って眼精疲労解消や肩こり、首のこりを解消する毎日パソコンでの仕事が多いと、目の疲れや肩から首、頭にかけての重みや不快感、痛みというのが慢性的に起こってきますよね。適度に休息するなどの方法で目を休めることも大事ですが、どうしても集中して仕事をしていると休みを取るのを忘れてしまうことが多くなります。そこで、積極的に眼精疲労を解決するための方法を採るようにしましょう。一つの有効な方法は、風池というツボを刺激することですね。このツボは首と頭の境にあり、頭蓋骨の下の部分のへっこ ...

ブルーライト対策グッズ目の疲れに役立つ目薬

2018/6/25

PC作業の目の疲れに目薬は効果あり？

ドライアイを防ぐために潤いを与えるのは大事な対策 PC作業を長時間すると、一日の終わりには相当の目の疲れが出てきてしまいます。それは多くの方が経験しているのではないでしょうか。その中でブルーライトを意識している人がどれほどいるのかは別問題としても、少なくともこの記事をご覧になっている方ならば、目の疲れとか視力回復に興味があってこの記事を見ていただいているはずですよね。さて、PC作業で眼が疲れてくる理由はいくつかありますが、まず大きなものとしてはドライアイが進行することが関係しています。 ...

ブルーライト対策グッズ目の疲れに役立つ目薬

2018/6/22

目の疲れを目薬ですっきりさせる

ピントがいまいち合わない時に役立つ成分をチェック目の疲れはパソコン作業をずっとしていたり、手元の細かな作業している時、本や文書を集中して読んだりした時にひどくなりますよね。こうした眼精疲労は、単なる眼の周りの不快感などだけでなく、いろいろな症状になって現れます。その一つがピントが合いづらくなるというものです。ピントを合わせるためには、毛様体筋という眼球を支える筋肉が働くことが必要ですが、眼が疲れているとこの筋肉も疲労状態にありますので、ピント合わせができなくなってくるのです。 &nb ...

それが視力低下の原因目の疲れに役立つ目薬

2018/6/18

目の疲れが慢性的な頭痛や眉間の頭痛を引き起こす

眼の疲労はいろいろなトラブルをもたらす原因となる眼精疲労というのは、単に眼が疲れてかすれて見えるという問題だけでなく、いろいろなトラブルを引き起こすきっかけとなります。その代表が頭痛ですね。眼から入ってくる情報は視神経を伝わって脳に入っていき処理されますので、当然眼の働きがオーバーワークとなると脳にも影響をもたらすことになります。その典型的な例と言えるのがブルーライトの影響でしょう。スマホなどから発生するブルーライトは眼から入っていき、脳に影響を与え、自律神経のトラブルや不眠などの問題を引き起こ ...

目の疲れ解消方法

2018/6/18

目の疲れの解消方法は？

眼にうるおいを与えるのはとても大事なポイント現代人の生活というのは目の疲れを溜め込むスタイルと言えますね。仕事ではずっと同じ姿勢でモニターを注視していますし、プライベートでも常にスマホやテレビを見ていて、眼を休める時というのはほとんどありません。そのため、当然のこととして眼精疲労が急速に進んでしまうのです。眼精疲労が生じる理由はいくつかありますが、眼の乾燥は目の疲れを悪化させる大きな原因です。ドライアイという言葉はこのサイトをご覧になられている方ならばご存知かと思いますが、多くの目の障害に通じる ...

目の疲れ解消方法視力を回復する方法

2018/6/18

視力回復に目薬や蒸しタオルが効果的な理由

目の乾燥は目が悪くなる大きな原因の一つ目が悪くなる原因の一つとして、現代で大きな問題となっているのがドライアイです。エアコンをかけた室内にいることが多くなっているため、またパソコンなどでの作業が多くなっているため、どうしても目が乾燥することが多くなっているからですね。眼の乾燥は眼の周りの筋肉をこわばらせてピント調節機能を弱めるため、ドライアイが習慣化すると目が悪くなってしまうのです。現代人はパソコンやスマホを使用し、夏はエアコンの効いた室内で、そして空気の乾燥した冬にも、それら目に強い光を見続けて ...

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