「目の疲れ」 一覧

ブルーライト対策サプリ 視力回復サプリメント

2018/9/6

パソコン作業者の目の疲れやつらい肩こりに対処できるおすすめサプリ

パソコンに向かう時間が長い人は、気付かないうちに目の疲れが溜まってしまって視力にも影響が出しまうほど、目に影響を及ぼしている人も多い事でしょう。 当然の事ながら、目が疲労すると言う事は、そのまま肩こりという体の疲労へも繋がりますので、「目、肩、腰」は比較的セットで言われることも多いですよね。 実際、私自身としても知れば知るほどに目は目だけの問題では無いのだと言う事を実感しています。 少しでも疲れを感じたらその都度対処することが有効であり、それには様々な方法がありますが、それらは他の記事に譲るとして、定量的 ...

目の疲れ解消方法

2018/8/11

目の疲れからくる頭痛の治し方!パソコン作業者に効くツボとは?

長時間パソコンで仕事をしている人にとって目の疲れを感じる事はいたって日常的な出来事ではないかと思います。 仕事なのでパソコンでの作業を止めるわけにもいかず、目の疲れが蓄積すると頭痛になる事もあり、とても辛いものです。 そんな時に仕事の合間で軽くおこなうことが出来て、即効性のある方法と言えばやはりツボですよね。   頭痛も伴う目の疲れには定番のツボを覚えておこう 目の疲れからくる頭痛の治し方には、マッサージをするなど色々ありますが、ツボに刺激を与えることで改善することもあります。 緊張性頭痛と言わ ...

疲れ目の原因

2018/8/2

パソコン作業者必見!目の疲れが眠気を誘うって本当?

パソコンやスマホによる目の疲れは眠気を引き起こしている? 今の時代、スマホやパソコンなしの生活は考えられない!という人が多いのでは無いでしょうか? 仕事でも使いますし、プライベートでも使います。 気がついてみれば、1日中パソコンの前に座っているという人もいるかもしれませんし、仕事上パソコンでの作業が殆どという人も多いでしょう。 今となっては切り離すことの出来ないこのパソコン作業が長くなると、異常な程に目が疲れてきます。 光を発する画面をずっと見続けている事で、目の毛様体筋が収縮した状態が続き、眼精疲労を引 ...

疲れ目の原因

2018/8/1

目の疲れと眠気には関係性があるのだろうか?

目の疲れは体の疲労同様に眠気と深く関係している 目の疲れと眠気には一見何の関係性も無いかのように見えますが、実は目も体の疲れと同様に眠気と関係していると考えても良いでしょう。 私達は「疲れる」ということを明確に感じ取ることが出来ますし、そのサインをキャッチする事が出来ます。 これは、単に肉体を動かしたときというだけではなく、目を使った時でも疲れを感じるという事が出来ている事に他なりません。 そして、疲れを感じると人は休息を取る事でその回復を図るという事をするわけです。 この眠るという事には大きな意味がある ...

ブルーライト対策グッズ

2018/7/20

目の疲れを解消してくれる家電がある?

目の疲れ解消に役立つ家電のタイプ ビューティケア商品として役立つ家電はたくさんありますが、その中には眼の疲れを解消するためのものも発売されています。 いわゆる「アイケア」というよりも「目元ケア家電」ですね。   この目元ケア家電には、いくつかの種類がありますが、主に二つのタイプに分かれます。 まず主流と言えるのが、アイマスクのように眼と周囲を覆うタイプのもので、もう一つはスティックタイプになっています。   どちらもメリットがありますが、スティックタイプのものはコンパクトとなりますので ...

ブルーライト対策グッズ 目の疲れ解消方法

2018/7/16

目の疲れを解消してくれるおすすめのグッズ

アイピロータイプの商品は気軽で使いやすい この数年で目の疲れを解消してくれるグッズというのは、かなりの種類の商品が市場に投入されていますので、購入側からすれば選びがいがあるとも言えますが、どんなものが良いのかなかなか決めにくいのではないでしょうか。   それだけ現代人の生活スタイルは、目を酷使した生活をしている為に目の疲労がひどく、多くの人がこの分野での癒しを求めているということでしょう。   レンジを使った繰り返し使えるコスパ最強グッズ「あずきのチカラ」 気軽にできて目の疲労回復に効 ...

目の疲れ解消方法

2018/6/25

目の疲れに効くツボ風池を押してみる

風池のツボを使って眼精疲労解消や肩こり、首のこりを解消する 毎日パソコンでの仕事が多いと、目の疲れや肩から首、頭にかけての重みや不快感、痛みというのが慢性的に起こってきますよね。 適度に休息するなどの方法で目を休めることも大事ですが、どうしても集中して仕事をしていると休みを取るのを忘れてしまうことが多くなります。   そこで、積極的に眼精疲労を解決するための方法を採るようにしましょう。 一つの有効な方法は、風池というツボを刺激することですね。 このツボは首と頭の境にあり、頭蓋骨の下の部分のへっこ ...

ブルーライト対策グッズ 目の疲れに役立つ目薬

2018/6/25

PC作業の目の疲れに目薬は効果あり?

ドライアイを防ぐために潤いを与えるのは大事な対策 PC作業を長時間すると、一日の終わりには相当の目の疲れが出てきてしまいます。 それは多くの方が経験しているのではないでしょうか。 その中でブルーライトを意識している人がどれほどいるのかは別問題としても、少なくともこの記事をご覧になっている方ならば、目の疲れとか視力回復に興味があってこの記事を見ていただいているはずですよね。   さて、PC作業で眼が疲れてくる理由はいくつかありますが、まず大きなものとしてはドライアイが進行することが関係しています。 ...

ブルーライト対策グッズ 目の疲れに役立つ目薬

2018/6/22

目の疲れを目薬ですっきりさせる

ピントがいまいち合わない時に役立つ成分をチェック 目の疲れはパソコン作業をずっとしていたり、手元の細かな作業している時、本や文書を集中して読んだりした時にひどくなりますよね。 こうした眼精疲労は、単なる眼の周りの不快感などだけでなく、いろいろな症状になって現れます。   その一つがピントが合いづらくなるというものです。 ピントを合わせるためには、毛様体筋という眼球を支える筋肉が働くことが必要ですが、眼が疲れているとこの筋肉も疲労状態にありますので、ピント合わせができなくなってくるのです。 &nb ...

それが視力低下の原因 目の疲れに役立つ目薬

2018/6/18

目の疲れが慢性的な頭痛や眉間の頭痛を引き起こす

眼の疲労はいろいろなトラブルをもたらす原因となる 眼精疲労というのは、単に眼が疲れてかすれて見えるという問題だけでなく、いろいろなトラブルを引き起こすきっかけとなります。 その代表が頭痛ですね。 眼から入ってくる情報は視神経を伝わって脳に入っていき処理されますので、当然眼の働きがオーバーワークとなると脳にも影響をもたらすことになります。 その典型的な例と言えるのがブルーライトの影響でしょう。 スマホなどから発生するブルーライトは眼から入っていき、脳に影響を与え、自律神経のトラブルや不眠などの問題を引き起こ ...

目の疲れ解消方法

2018/6/15

目の疲れの解消方法は?

眼にうるおいを与えるのはとても大事なポイント 現代人の生活というのは目の疲れを溜め込むスタイルと言えますね。 仕事ではずっと同じ姿勢でモニターを注視していますし、プライベートでも常にスマホやテレビを見ていて、眼を休める時というのはほとんどありません。 そのため、当然のこととして眼精疲労が急速に進んでしまうのです。 眼精疲労が生じる理由はいくつかありますが、眼の乾燥は目の疲れを悪化させる大きな原因です。 ドライアイという言葉はこのサイトをご覧になられている方ならばご存知かと思いますが、多くの目の障害に通じる ...

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