子供も飲める視力回復用のサプリメントはどれ？

アイケア用のサプリメントは大抵子供も飲める

目に優しい成分が抽出されているサプリはたくさんの商品が出ていますが、大抵のものは大人だけでなく子供も飲めるようになっています。

サプリはたくさんありますが、より一般的で気軽に入手できるものの代表としてはブルーベリーエキスがありますね。

ブルーベリーにはアントシアニンという成分が含まれていて、眼の毛細血管を強めて血行を促進する効果があるとされています。視神経の働きを活発にするため、より視界をクリアにしてくれる作用があるとされています。子供が摂取しても問題のない成分ですので、目が悪くなり始めている様子が見られるのであれば、試してみると良いでしょう。

特に食する時にマズイと感じるサプリメントは、アイケア用の場合無いだろうと思いますが、子供に与える場合には、飲み込めるかという点を心配してあげてください。

それぞれサプリメントの注意をよく読んで、年齢制限が表記されていなければ、基本的には子供に与えても問題はありません。

いろいろな成分が含まれている商品は注意が必要

大抵のアイケア用のサプリは子どもが飲んでも問題ないですが、中には注意をしなければならないものもあります。

たとえば、ビタミン類やミネラル類を多く含んでいるものや、タウリンやルテインなどのアイケア用サプリでは、一般的な成分が凝縮されているものがあります。

もちろん、これらの成分は視力回復に役立つのは確かなのですが、子どもの場合は多量摂取に気を配る必要がありますね。

大人の場合の適正摂取量と子どもの推奨摂取量は違います。

いくら体に良い成分といっても、過剰に摂取してしまうといろいろな副作用をもたらすことがあります。

また、商品によっては子どもが飲むことができるものの、大人とは摂取量の目安が異なる場合があります。

たとえば、大人は一日2錠で、子どもは一日1錠に制限されているなどですね。

子どもにサプリを飲ませたいと思うのであれば、まずそもそも子どもが飲んでいい商品かどうか、子どもが飲むべき量はどのくらいかを事前に確認するようにしましょう。

アイケア用サプリとして子供に与えるのは早いだろうと思われる成分としては、ルテイン系のサプリメントが挙げられます。

ルテインは20歳を越えたあたりから徐々に減り始めてきますので、ルテインの補給をしだすのは30代になってからでも十分と考えられる事から、子供のうちから補給するのはまだ早いのではないでしょうか。

ルテイン系サプリとはどのようなものかこちらでまとめています。

海外サプリメントを子供に与えるときには十分に注意しましょう

アイケア用サプリメントを子供に、と考えるならば、もう一つの注意点は、海外の視力回復サプリメントです。

ビルベリーとルテインの組み合わせなどのサプリは、日本でもかなりの人気があり多くの人が愛用しています。

効果の実感が早いというのがメリットとなっていますが、それは成分がかなり凝縮しているからです。

高濃度で有効成分が含まれているため効果も出やすいのですが、子どもの場合はあまりに有効成分の量が多いという問題があります。

アレルギーなどの副作用が出ることもありますので、十分な注意が必要ですね。

子どもの推奨摂取量が記載されているのであれば、それを必ず守ってください。

とはいえ、海外製品は利用する人の基本体格が違うことから、日本のものに比べて強い傾向があるので、商品に記載されている推奨量よりも、日本人の子どもの場合はちょっと少なめの方が無難でしょう。

海外サプリについてはボシュロムのアイケアサプリをこちらで紹介しています。