「眼球ストレッチ」 一覧

目の疲れ解消方法

2018/4/21

疲れ目解消!生活習慣を見直して目の疲れをとる方法

疲れ目の解消方法を日常生活の中で見つけておこう 近年はパソコンやスマートフォンなしで生活を送ることは考えられず、それに縛られた生活を送りがちです。 そうなると目の疲れを無視することはできず、疲れ目に悩まされる機会が増えています。 そんな中で解消方法を知ることにより、目の疲れとできるだけ無縁でいられるようにしておきたいところです。 これには生活習慣を見直していくことが必要であり、今までを顧みることで改善点が見つけられます。 酷使し続ければ体全体にも影響を及ぼしかねないからこそ、現時点で見直しを図り、改善に結 ...

視力を回復する方法 視力回復アイトレーニング

2018/3/9

どこでも視力回復!遠近トレーニング法で内眼筋を鍛えて眼球ストレッチ

眼球機能の低下による視力低下に対応した視力回復トレーニング 視力が低下する原因には白内障や緑内障、加齢性黄斑変性など眼の病気によるもののほか、眼の酷使による眼球機能の低下など様々です。 眼精疲労による視力低下は一時的ですから、休養により時間とともに視力は戻りますが、病気や眼球機能の低下を原因とする場合は、病気の治療や機能改善を目的とした対策が必要です。 眼球機能の低下が原因であれば、毎日の視力回復トレーニングにより視力の回復を期待できます。   近年のライフスタイルはパソコンやスマートフォンを注 ...

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