解消

2018/7/21

目の疲れを解消してくれる家電がある？

目の疲れ解消に役立つ家電のタイプビューティケア商品として役立つ家電はたくさんありますが、その中には眼の疲れを解消するためのものも発売されています。いわゆる「アイケア」というよりも｢目元ケア家電｣ですね。この目元ケア家電には、いくつかの種類がありますが、主に二つのタイプに分かれます。まず主流と言えるのが、アイマスクのように眼と周囲を覆うタイプのもので、もう一つはスティックタイプになっています。どちらもメリットがありますが、スティックタイプのものはコンパクトとなりますので ...

ブルーライト対策グッズ目の疲れ解消方法

2018/7/31

目の疲れを解消してくれるおすすめのグッズ

アイピロータイプの商品は気軽で使いやすいこの数年で目の疲れを解消してくれるグッズというのは、かなりの種類の商品が市場に投入されていますので、購入側からすれば選びがいがあるとも言えますが、どんなものが良いのかなかなか決めにくいのではないでしょうか。それだけ現代人の生活スタイルは、目を酷使した生活をしている為に目の疲労がひどく、多くの人がこの分野での癒しを求めているということでしょう。レンジを使った繰り返し使えるコスパ最強グッズ「あずきのチカラ」気軽にできて目の疲労回復に効 ...

ブルーライト対策サプリ目の疲れに効果的な食べ物

2019/2/21

目の疲れを解消する食べ物とは？

目の疲れを解消する食べ物としてどのような素材が効果があるのかを、以前まとめましたが、それを更にまとめた第2弾として書いてみたいと思います。以前書いた記事はこちらです。ブルーライトに関り、調べたり、色々な方の体験談を聞き、自分でもグッズやサプリメントを試してきましたが、行きつくところはやはり基本的な体作りであったり、食事改善が最も大事であることがわかります。それでも不足してしまう部分を補ったり、予防したり、回復させたりするのが、サプリメントやトレーニング、そして目薬、ホットアイマスク、PCメガネと言っ ...

目の疲れ解消方法

2018/6/18

目の疲れの解消方法は？

眼にうるおいを与えるのはとても大事なポイント現代人の生活というのは目の疲れを溜め込むスタイルと言えますね。仕事ではずっと同じ姿勢でモニターを注視していますし、プライベートでも常にスマホやテレビを見ていて、眼を休める時というのはほとんどありません。そのため、当然のこととして眼精疲労が急速に進んでしまうのです。眼精疲労が生じる理由はいくつかありますが、眼の乾燥は目の疲れを悪化させる大きな原因です。ドライアイという言葉はこのサイトをご覧になられている方ならばご存知かと思いますが、多くの目の障害に通じる ...

目の疲れ解消方法

2018/6/20

疲れ目解消！自己回復力を高める効果的な目の休息方法

疲れたときには目を閉じて休めるのが一番の疲れ目解消方法です効果的な目の休息方法としては、ゆっくりと目を閉じている事が最も効果的です。これで疲れ、具体的には緊張した筋肉を休めることが出来るというわけです。疲れは水晶体を支えている筋肉の緊張を解消するという事を考えるといいでしょう。瞬きも効果的ですが、あまりやりすぎると逆効果ですから、ゆっくりと数回程度して後は閉じて眠るように何も見ないようにするべきです。目を閉じると水分補給が自然に出来るという事も良い事です。瞬きの理由と疲れ目の理由 ...