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目の疲れ解消方法

2018/6/21

目が疲れたと感じたら?疲れ目を解消するツボのマッサージ方法

目が疲れたと感じた時に効果的な主なツボとマッサージ方法 目が疲れたと感じた場合は、周囲にあるツボをマッサージすることで解消できます。 ツボは東洋医学で発展した概念で、疲れと関係する部分を押すと改善が行えます。 基本的には痛く感じない力加減を探って、優しく指で押し込むすることがポイントです。   まゆ頭から数えて2、3ミリ下の窪みは、東洋医学で天応と呼ばれています。 親指の腹を当てて小刻みに動かすように、右回りや左回りでマッサージしましょう。 じんわりとした感覚が得られたら、血行が改善されて疲労回 ...

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