「ブルーベリー」 一覧

ブルーライト対策サプリ 視力回復サプリメント

2018/6/19

視力回復に役立つおすすめのサプリ

サプリの力を借りて視力回復をサポートする 目が悪くなると日常生活がかなり不便になりますので、毎日ストレスのかかる日々となります。 慣れてしまうとそれほど気にならなくなるものですが、やはりメガネやコンタクトレンズを着ける日々というのは、なんとなく不便なものです。 そのため、真剣に目を良くしたいといろいろな方法を試す人が特に最近では多く見かけます。 ピント調節力を強めるトレーニングをすることによって、目を良くすることができるプログラムもあり、視力回復系のプログラムは今かなりの人気です。 しかし、毎日忙しい日々 ...

目の疲れに効果的な食べ物

2018/6/20

疲れ目解消!目の疲れに効く効果的な食べ物とは?

日頃の食事を意識して目や体の疲労回復に役立てる 長時間のパソコンで作業や細かい字を読む事は、眼球における疲労を引き起こしますよね。 当然、一転集中での作業となりますと、瞬きが少なくドライアイという症状を引き起こしやすくなりますし、加えてブルーライトの380nm~500nmの強い可視光線が目に飛び込んでくるわけですから、眼精疲労に悩まれる方も多いはず。 よく「ショボショボする」なんて言いますが、人間の身体にとって良くない事は誰もが自覚しているでしょう。 そこで目薬を挿したり蒸しタオルを顔に乗せる等、様々な改 ...

目の疲れに効果的な食べ物

2018/6/20

疲れ目解消!視力回復にはブルーベリーよりカシスが効く

視力回復には野菜由来の栄養素を補給することが大事 疲れ目が気になるときは目薬を使用する人が多いですが、目薬は疲れたときのサポートとして、目的にあった成分配合のものを使用するのが良いのであって、日常的に同じものを長期連用には適していません。 何も考えずに同じものを長期的に使用することで逆に疲れ目・眼精疲労に悩まされるケースにつながりかねません。 そして、医薬品と名前のつくものはすべて何かしらの副作用があるので、健康食品で気長に視力回復をさせるのが、本来人間には適した栄養の補給方法と言えます。 野菜が目によい ...

みんなのブルーライト対策

2018/6/21

1日9時間以上のPC作業で目の病気になりブルーライト対策

  私の概要と疲れ目対策 性別/年代       女性30代 1日のPC作業時間    9時間以上 ブルーライト対策    しっかりやっている 具体的に実施している事 PCメガネ、PCブルーライト対策シート、食事、目のストレッチ 毎日9時間以上のパソコン仕事で重症な眼精疲労に 私は仕事でスマートフォンとパソコンを一日9時間以上使用していて、1日の終わり頃になるとピントが合わなくなったり、コンタクトが乾いて目が充血したりしていました。   さらに肩こりや頭痛に悩まされるようになり、毎週金 ...

Copyright© ブルーライト対策!即効性高い目の疲れ視力回復のツボ , 2018 All Rights Reserved.