1日9時間以上のPC作業で目の病気になりブルーライト対策
私の概要と疲れ目対策 性別／年代 女性30代 1日のPC作業時間 9時間以上 ブルーライト対策 しっかりやっている 具体的に実施している事 PCメガネ、PCブルーライト対策シート、食事、目のストレッチ 毎日9時間以上のパソコン仕事で重症な眼精疲労に 私は仕事でスマートフォンとパソコンを一日9時間以上使用していて、１日の終わり頃になるとピントが合わなくなったり、コンタクトが乾いて目が充血したりしていました。 さらに肩こりや頭痛に悩まされるようになり、毎週金 ...
ホットパック、アイスパックで目の疲れを和らげる疲れ目解消方法
目の疲れは体の体調不良と密接な関係があります パソコンやスマホを使用することが当たり前となった現代では、疲れ目に悩んでいる人は数多く存在します。 仕事で1日中パソコンを使用したり、夜寝るまでスマホを片手に操作していたり、画面を見続けることで目は酷使されているのです。 疲れ目をそのまま放置していると、体に不調を引き起こすことが考えられます。 人間の体は全てが繋がっていると言っても良いほど密接な関わりを持っているからです。 酷使することでピントを合わせる役割である毛様 ...