ブルーライトカットメガネの効果で慢性的な頭痛から開放された
私の概要と疲れ目対策 性別／年代 男性30代 1日のPC作業時間 6時間～9時間 ブルーライト対策 しっかりやっている 具体的に実施している事 PCメガネ、PCブルーライト対策シート、食事、目のストレッチ 慢性的な頭痛から開放されたくてオススメされたブルーライトカットメガネを購入 対策を始めたキッカケは、慢性的な頭痛を抱えるようになったからです。 それまではブルーライトのことも軽視していて、存在は知っていましたが適当に考えていました。 しかし社会人になって数年が経った頃、目の疲労か ...
アイマスクと目薬で目の疲労対策！ブルーライト対策はPCフィルターで
私の概要と疲れ目対策 性別／年代 男性30代 1日のPC作業時間 3時間～9時間未満 ブルーライト対策 かなりしっかりやっている 具体的に実施している事 PCフィルター、サプリメント、アイマスク、目薬 PCの液晶の光が強く感じるようになり疲れやすくなった PCにフィルターを掛けようと思ったのは、思いのほかにPCのモニターから出ている光が強かったからです。 LED液晶だからか、私には光が強く感じ、目が疲れやすくなったと感じるようになったので、PCフィルターをモニターに掛けました。 & ...
ホットパック、アイスパックで目の疲れを和らげる疲れ目解消方法
目の疲れは体の体調不良と密接な関係があります パソコンやスマホを使用することが当たり前となった現代では、疲れ目に悩んでいる人は数多く存在します。 仕事で1日中パソコンを使用したり、夜寝るまでスマホを片手に操作していたり、画面を見続けることで目は酷使されているのです。 疲れ目をそのまま放置していると、体に不調を引き起こすことが考えられます。 人間の体は全てが繋がっていると言っても良いほど密接な関わりを持っているからです。 酷使することでピントを合わせる役割である毛様 ...