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視力を回復する方法 視力回復アイトレーニング

2018/6/21

どこでも視力回復!遠近トレーニング法で内眼筋を鍛えて眼球ストレッチ

眼球機能の低下による視力低下に対応した視力回復トレーニング 視力が低下する原因には白内障や緑内障、加齢性黄斑変性など眼の病気によるもののほか、眼の酷使による眼球機能の低下など様々です。 眼精疲労による視力低下は一時的ですから、休養により時間とともに視力は戻りますが、病気や眼球機能の低下を原因とする場合は、病気の治療や機能改善を目的とした対策が必要です。 眼球機能の低下が原因であれば、毎日の視力回復トレーニングにより視力の回復を期待できます。   近年のライフスタイルはパソコンやスマートフォンを注 ...

視力回復アイトレーニング

2018/6/21

どこでも視力回復!眼球トレーニングで外眼筋を鍛えてピント調節回復

視力回復でとても重要な目のピント合わせのトレーニング 視力が衰える原因には様々なものがあります。 年齢を重ねるごとに目の筋肉が衰えて視力が落ちると言う場合もありますし、現代ではパソコンやスマートフォンを利用する機会が非常に多いため、近くでものを見ることが多く近視になりがちな傾向も強くなっています。   しかしこれらの中には日常的なトレーニングを重ねることで回復ができるものも多いため、様々な仕組みをしてトレーニングを行うことも非常に重要です。   視力回復のトレーニングを行う際には目の仕 ...

視力を回復する方法

2018/6/21

近視の視力回復トレーニングに役立つベイツ理論とは?

軸性近視まで進行した近視の視力回復はトレーニングでも難しい 日本人は近視になってる人の割合が多く、遠くがぼやけて見えてしまうという人が多いことが大きな特徴のようです。   眼球の中で屈折異常が起きている状態で、網膜の手前で外から入る光が焦点になってしまうことが原因になります。   網膜の上が焦点になっているのが正常な状態、つまりピントが合っている状態で、眼球の中の角膜や水晶体の屈折力が強くなることが原因の一つです。   眼球が伸びてしまった状態になるのも原因とされ、この症状に ...

目の疲れ解消方法 視力回復アイトレーニング

2018/6/21

近視に効果あり!100均の老眼鏡を使った視力回復トレーニング法

視力回復にはメガネやコンタクトレンズでの近視の過矯正に要注意 目はとても大切で体調と密接な関係のありながらも、日々の生活で最も酷使され、視力の低下や目の疲れについても放置されている方は多いです。 また視力の低下は年齢を重ねた方だけの問題ではありません。 最近は環境が変わってきていますので、年齢に関係なくピント調節機能が低下している方は増えています。 視力検査で急激に近視が進んでしまった方など視力にトラブルを抱えているのであれば、視力回復のためのトレーニングを日常の生活に取り入れると良いです。   ...

目の疲れ解消方法

2018/6/21

目が疲れたと感じたら?疲れ目を解消するツボのマッサージ方法

目が疲れたと感じた時に効果的な主なツボとマッサージ方法 目が疲れたと感じた場合は、周囲にあるツボをマッサージすることで解消できます。 ツボは東洋医学で発展した概念で、疲れと関係する部分を押すと改善が行えます。 基本的には痛く感じない力加減を探って、優しく指で押し込むすることがポイントです。   まゆ頭から数えて2、3ミリ下の窪みは、東洋医学で天応と呼ばれています。 親指の腹を当てて小刻みに動かすように、右回りや左回りでマッサージしましょう。 じんわりとした感覚が得られたら、血行が改善されて疲労回 ...

それが視力低下の原因 目の疲れ解消方法 近視の原因とメカニズム

2018/6/21

今からでも遅くない!近視の原因を知って視力低下を抑えよう

近視により視力が低下してしまう原因とは 視力低下の原因の多くが近視にある事は良く知られているかもしれませんが、何故近視になるのかを知っている人は少ないと言えるかもしれません。 まずは近視になる理由を知ってそれから対策をすることによってそれ以上視力が低下することを防ぎましょう。   まず近視となる原因ですが、これは近くを見続けることでその環境に対応して目の構造が変化することでおきていると考えられます。 具体的には目の水晶体というところが厚くなって、光の屈折率を変えてしまう事で、この症状が起きるよう ...

近視の原因とメカニズム

2018/6/21

あなたの近視はトレーニングで視力回復できる段階か?

近視になってしまう原因と近視を加速させるメカニズム 近くにあるものにピントが合わせにくくなる近視に悩んでいる人は、メガネやコンタクトレンズに頼って生活することになります。 しかし、もう戻らないと思っていた視力でもトレーニングで回復できることもあります。 ただ、視力回復できるかは、症状がどの程度進行しているのかによって変わってきます。   そもそも近視は何が原因で起きているのかというと、遺伝的になりやすい人と環境でなってしまう人がいます。 前者であれば遺伝子が問題なので根本的に解決できるものではあ ...

近視の原因とメカニズム

2018/6/21

近視の違い!トレーニングで治すことができる近視とは?

近視とはどのような状態の事を指すのか 近視は遠くのものを見た時、網膜の手前で焦点が合うため、ピントが合わずにぼやけて見えてしまう状態のことを指します。 これは屈折異常という状態になりますが、病気ではなく、目が環境に適応した結果であるといえるでしょう。   特に最近近視になってしまうのが、パソコンやスマホの普及に伴うもので、その原因は近くの物を見ると毛様体筋が緊張することによって水晶体が分厚くなっていき、毛様体筋の緊張状態が続くことによって、眼は近くをより楽に見ようとするため、近くのものを見るため ...

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