ブルーライト対策グッズ 目の疲れ解消方法

目の疲れを解消してくれるおすすめのグッズ

2018/7/16

アイピロータイプの商品は気軽で使いやすい この数年で目の疲れを解消してくれるグッズというのは、かなりの種類の商品が市場に投入されていますので、購入側からすれば選びがいがあるとも言えますが、どんなものが良いのかなかなか決めにくいのではないでしょうか。   それだけ現代人の生活スタイルは、目を酷使した生活をしている為に目の疲労がひどく、多くの人がこの分野での癒しを求めているということでしょう。   レンジを使った繰り返し使えるコスパ最強グッズ「あずきのチカラ」 気軽にできて目の疲労回復に効 ...

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ブルーライト対策グッズ 目の疲れに役立つ目薬

目の疲れをいやすのに役立つおすすめの目薬は?

2018/7/14

眼の代謝を促して疲労回復と組織再生を行ってくれる目薬 目の疲れをいやしてくれる目薬というのは、世の中にたくさん出ていますが、人によって好みがありますし、症状によっては効き目も違ってきます。 ちょっと目が疲れたなと感じたときに、目をすっきりさせる目薬が欲しくなる時はありませんか? でもドラッグストアでは沢山の種類の目薬が販売していますから、何を買ったら良いのか迷う事も多いのではないでしょうか?   その中でも、角膜組織の代謝を促してくれて、生き生きとした眼を取り戻すのに役立つ成分が含まれているもの ...

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視力を回復する方法 視力回復アイトレーニング

どこでも出来る!目のピント調節力を高めるトレーニング法

2018/7/10

視力が悪くなってしまうことを予防することは自分でできないと考えている方も多いようですが、目のトレーニングを繰り返して行うことによって視力の低下を防ぐことは可能です。 勿論、視力が改善する可能性もあるため、特にメガネやコンタクトレンズを使用している方であれば、どこでも出来る簡単な目のトレーニング方法を覚えておいて損はないと思います。 視力回復の方法としては行うことは、目のピント調節力を鍛えて改善を試みるものです。 道具や何かを購入する必要もないので、費用も掛からずその場で行うことができます。   ...

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ブルーライト対策サプリ 目の疲れに効果的な食べ物

目の疲れを解消する食べ物とは?

2018/7/6

目の疲れを解消する食べ物としてどのような素材が効果があるのかを、以前まとめましたが、それを更にまとめた第2弾として書いてみたいと思います。 以前書いた記事はこちらです。 ブルーライトに関り、調べたり、色々な方の体験談を聞き、自分でもグッズやサプリメントを試してきましたが、行きつくところはやはり基本的な体作りであったり、食事改善が最も大事であることがわかります。 それでも不足してしまう部分を補ったり、予防したり、回復させたりするのが、サプリメントやトレーニング、そして目薬、ホットアイマスク、PCメガネと言っ ...

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ブルーライト対策グッズ 目の疲れに役立つ目薬

目の疲れで生じる頭痛の解消に目薬を活用する

2018/7/3

目の疲れは頭痛の原因となることも多いので注意 眼精疲労というのは、意外といろいろなトラブルを引き起こすものとなります。 単に眼の周りの重みや不快感だけでなく、それが肩や頭に影響することがあるのです。 特に頭が重くて鈍い痛みが生じるというケースでは、目の疲れから来ていることもあるようですね。 片頭痛などかと疑って医師の診断を受けても、はっきりと原因が分からない時は、眼精疲労を疑ってみると良いでしょう。 眼の疲労を解消することに努めると、自然と頭痛が軽くなったというケースも多くあるようですし、肩のコリも改善さ ...

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子供の視力回復方法 視力回復アイトレーニング

テレビでも紹介された視力回復のトレーニングマニュアル

2018/7/1

小さな頃からテレビやスマホになれた環境だからこそ視力回復のトレーニングが必要 現在、お子さんたちを取り巻く世界から、テレビやパソコン、スマホ、タブレット、携帯ゲーム機といったアイテムを排除することは難しく、小さいころから親しんでいる分だけ、彼らの目はずっと酷使され続けています。   手元や卓上といった『近くのものを凝視し続けている』という生活習慣そのものが視力の低下を招いていると言えるでしょう。   このような環境において落ちてしまった視力には、視力回復のためにトレーニングが必要になっ ...

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視力回復アイトレーニング

いつでもトレーニングできる!おすすめの「3D視力回復」アプリ

2018/6/28

日常生活のパソコンやスマホを使いながら出来るトレーニング法 日々の生活の中で疲れが溜まり体に影響を及ぼすことは少なくありません。 忙しい毎日を過ごしていると自分でも知らない間に体は休息を求め、ストレスが溜まってしまい回復するまでに時間がかかってしまうというケースが多くあります。   日頃行っている生活で気を付けていることの中に、暗闇で本を読まない、携帯の画面やパソコンの画面を長時間見ないなどがありますが、年齢は関係なく意識をして気を付けなければいけないことですよね。 視力は、少ずつ低下するケース ...

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目の疲れ解消方法

目の疲れに効くツボ風池を押してみる

2018/6/25

風池のツボを使って眼精疲労解消や肩こり、首のこりを解消する 毎日パソコンでの仕事が多いと、目の疲れや肩から首、頭にかけての重みや不快感、痛みというのが慢性的に起こってきますよね。 適度に休息するなどの方法で目を休めることも大事ですが、どうしても集中して仕事をしていると休みを取るのを忘れてしまうことが多くなります。   そこで、積極的に眼精疲労を解決するための方法を採るようにしましょう。 一つの有効な方法は、風池というツボを刺激することですね。 このツボは首と頭の境にあり、頭蓋骨の下の部分のへっこ ...

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ブルーライト対策グッズ 目の疲れに役立つ目薬

PC作業の目の疲れに目薬は効果あり?

2018/6/25

ドライアイを防ぐために潤いを与えるのは大事な対策 PC作業を長時間すると、一日の終わりには相当の目の疲れが出てきてしまいます。 それは多くの方が経験しているのではないでしょうか。 その中でブルーライトを意識している人がどれほどいるのかは別問題としても、少なくともこの記事をご覧になっている方ならば、目の疲れとか視力回復に興味があってこの記事を見ていただいているはずですよね。   さて、PC作業で眼が疲れてくる理由はいくつかありますが、まず大きなものとしてはドライアイが進行することが関係しています。 ...

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ブルーライト対策グッズ 目の疲れに役立つ目薬

目の疲れを目薬ですっきりさせる

2018/6/22

ピントがいまいち合わない時に役立つ成分をチェック 目の疲れはパソコン作業をずっとしていたり、手元の細かな作業している時、本や文書を集中して読んだりした時にひどくなりますよね。 こうした眼精疲労は、単なる眼の周りの不快感などだけでなく、いろいろな症状になって現れます。   その一つがピントが合いづらくなるというものです。 ピントを合わせるためには、毛様体筋という眼球を支える筋肉が働くことが必要ですが、眼が疲れているとこの筋肉も疲労状態にありますので、ピント合わせができなくなってくるのです。 &nb ...

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ブルーライトシンドローム時代の幕開け


スマホやパソコンの普及、そして蛍光灯から青色ダイオードと黄色蛍光体による擬似白色LED照明が広く普及し、現代人の目は休まることが難しい時代へ突入しました。

まさしく『ブルーライトシンドローム』時代の幕開けです。

避けることが出来ないならば、どうやってブルーライトと上手く付き合ってゆけば良いのでしょうか?
このサイトは目に重点を置きながらも、ブルーライトと上手に付き合う方法を模索していける情報を提供していきます。

みんなのブルーライト対策体験談はこちらにまとめてあります

ブルーライト対策方法

ブルーライト対策グッズ 目の疲れ解消方法

2018/7/16

目の疲れを解消してくれるおすすめのグッズ

アイピロータイプの商品は気軽で使いやすい この数年で目の疲れを解消してくれるグッズというのは、かなりの種類の商品が市場に投入されていますので、購入側からすれば選びがいがあるとも言えますが、どんなものが良いのかなかなか決めにくいのではないでしょうか。   それだけ現代人の生活スタイルは、目を酷使した生活をしている為に目の疲労がひどく、多くの人がこの分野での癒しを求めているということでしょう。   レンジを使った繰り返し使えるコスパ最強グッズ「あずきのチカラ」 気軽にできて目の疲労回復に効 ...

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ブルーライト対策グッズ 目の疲れに役立つ目薬

2018/7/14

目の疲れをいやすのに役立つおすすめの目薬は?

眼の代謝を促して疲労回復と組織再生を行ってくれる目薬 目の疲れをいやしてくれる目薬というのは、世の中にたくさん出ていますが、人によって好みがありますし、症状によっては効き目も違ってきます。 ちょっと目が疲れたなと感じたときに、目をすっきりさせる目薬が欲しくなる時はありませんか? でもドラッグストアでは沢山の種類の目薬が販売していますから、何を買ったら良いのか迷う事も多いのではないでしょうか?   その中でも、角膜組織の代謝を促してくれて、生き生きとした眼を取り戻すのに役立つ成分が含まれているもの ...

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ブルーライト対策サプリ 目の疲れに効果的な食べ物

2018/7/6

目の疲れを解消する食べ物とは?

目の疲れを解消する食べ物としてどのような素材が効果があるのかを、以前まとめましたが、それを更にまとめた第2弾として書いてみたいと思います。 以前書いた記事はこちらです。 ブルーライトに関り、調べたり、色々な方の体験談を聞き、自分でもグッズやサプリメントを試してきましたが、行きつくところはやはり基本的な体作りであったり、食事改善が最も大事であることがわかります。 それでも不足してしまう部分を補ったり、予防したり、回復させたりするのが、サプリメントやトレーニング、そして目薬、ホットアイマスク、PCメガネと言っ ...

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ブルーライト対策グッズ 目の疲れに役立つ目薬

2018/7/3

目の疲れで生じる頭痛の解消に目薬を活用する

目の疲れは頭痛の原因となることも多いので注意 眼精疲労というのは、意外といろいろなトラブルを引き起こすものとなります。 単に眼の周りの重みや不快感だけでなく、それが肩や頭に影響することがあるのです。 特に頭が重くて鈍い痛みが生じるというケースでは、目の疲れから来ていることもあるようですね。 片頭痛などかと疑って医師の診断を受けても、はっきりと原因が分からない時は、眼精疲労を疑ってみると良いでしょう。 眼の疲労を解消することに努めると、自然と頭痛が軽くなったというケースも多くあるようですし、肩のコリも改善さ ...

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ブルーライト対策グッズ 目の疲れに役立つ目薬

2018/6/25

PC作業の目の疲れに目薬は効果あり?

ドライアイを防ぐために潤いを与えるのは大事な対策 PC作業を長時間すると、一日の終わりには相当の目の疲れが出てきてしまいます。 それは多くの方が経験しているのではないでしょうか。 その中でブルーライトを意識している人がどれほどいるのかは別問題としても、少なくともこの記事をご覧になっている方ならば、目の疲れとか視力回復に興味があってこの記事を見ていただいているはずですよね。   さて、PC作業で眼が疲れてくる理由はいくつかありますが、まず大きなものとしてはドライアイが進行することが関係しています。 ...

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ブルーライト対策グッズ 目の疲れに役立つ目薬

2018/6/22

目の疲れを目薬ですっきりさせる

ピントがいまいち合わない時に役立つ成分をチェック 目の疲れはパソコン作業をずっとしていたり、手元の細かな作業している時、本や文書を集中して読んだりした時にひどくなりますよね。 こうした眼精疲労は、単なる眼の周りの不快感などだけでなく、いろいろな症状になって現れます。   その一つがピントが合いづらくなるというものです。 ピントを合わせるためには、毛様体筋という眼球を支える筋肉が働くことが必要ですが、眼が疲れているとこの筋肉も疲労状態にありますので、ピント合わせができなくなってくるのです。 &nb ...

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日頃の疲れ目に良いサプリやグッズそれにストレッチ等はこちら

目の疲れと解消方法

ブルーライト対策グッズ 目の疲れ解消方法

目の疲れを解消してくれるおすすめのグッズ

アイピロータイプの商品は気軽で使いやすい この数年で目の疲れを解消してくれるグッズというのは、かなりの種類の商品が市場に投入されていますので、購入側からすれば選びがいがあるとも言えますが、どんなものが ...

ブルーライト対策グッズ 目の疲れに役立つ目薬

目の疲れをいやすのに役立つおすすめの目薬は?

眼の代謝を促して疲労回復と組織再生を行ってくれる目薬 目の疲れをいやしてくれる目薬というのは、世の中にたくさん出ていますが、人によって好みがありますし、症状によっては効き目も違ってきます。 ちょっと目 ...

ブルーライト対策サプリ 目の疲れに効果的な食べ物

目の疲れを解消する食べ物とは?

目の疲れを解消する食べ物としてどのような素材が効果があるのかを、以前まとめましたが、それを更にまとめた第2弾として書いてみたいと思います。 以前書いた記事はこちらです。 ブルーライトに関り、調べたり、 ...


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視力回復のためのストレッチやサプリも紹介しています

視力回復の方法

視力を回復する方法 視力回復アイトレーニング

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テレビでも紹介された視力回復のトレーニングマニュアル

小さな頃からテレビやスマホになれた環境だからこそ視力回復のトレーニングが必要 現在、お子さんたちを取り巻く世界から、テレビやパソコン、スマホ、タブレット、携帯ゲーム機といったアイテムを排除することは難 ...

ブルーライト対策サプリ 視力回復サプリメント

海外の視力回復サプリにも注目してみよう

特定の成分をぐっと凝縮した商品が多く効果が期待できる 視力の回復を促すサプリというのは、日本でもたくさん開発されて販売されていますが、海外ではさらにたくさんのラインナップがあります。 特に、視力の回復 ...


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視力回復する為のトレーニングについてはこちら

視力回復アイトレーニング

視力を回復する方法 視力回復アイトレーニング

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日常生活のパソコンやスマホを使いながら出来るトレーニング法 日々の生活の中で疲れが溜まり体に影響を及ぼすことは少なくありません。 忙しい毎日を過ごしていると自分でも知らない間に体は休息を求め、ストレス ...


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根本的な視力低下のメカニズムが知りたい方はこちらから

視力低下の原因

それが視力低下の原因 目の疲れに役立つ目薬

2018/6/18

目の疲れが慢性的な頭痛や眉間の頭痛を引き起こす

眼の疲労はいろいろなトラブルをもたらす原因となる 眼精疲労というのは、単に眼が疲れてかすれて見えるという問題だけでなく、いろいろなトラブルを引き起こすきっかけとなります。 その代表が頭痛ですね。 眼から入ってくる情報は視神経を伝わって脳に入っていき処理されますので、当然眼の働きがオーバーワークとなると脳にも影響をもたらすことになります。 その典型的な例と言えるのがブルーライトの影響でしょう。 スマホなどから発生するブルーライトは眼から入っていき、脳に影響を与え、自律神経のトラブルや不眠などの問題を引き起こ ...

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それが視力低下の原因

2018/5/19

視力低下の原因?メガネやコンタクトレンズとの正しい付き合い方

メガネやコンタクトレンズが視力低下の原因になってしまう事もあります 視力が低下しているため、メガネやコンタクトレンズで視力を矯正している人は多いと思います。 もちろん日常生活において、視力低下を補うための視力矯正器具を使うことは大切です。 しかし、ルーの三原則に従うとこのようなメガネやコンタクトレンズで視力を矯正してしまうと、自分の視力でものを見ようとする力が弱まってしまうという考え方もあります。 ルーの三原則 生理学における基本法則。現代のスポーツや体育のトレーニングにおいてもこの考え方が用いられている ...

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それが視力低下の原因 目の疲れ解消方法 近視の原因とメカニズム

2018/6/21

今からでも遅くない!近視の原因を知って視力低下を抑えよう

近視により視力が低下してしまう原因とは 視力低下の原因の多くが近視にある事は良く知られているかもしれませんが、何故近視になるのかを知っている人は少ないと言えるかもしれません。 まずは近視になる理由を知ってそれから対策をすることによってそれ以上視力が低下することを防ぎましょう。   まず近視となる原因ですが、これは近くを見続けることでその環境に対応して目の構造が変化することでおきていると考えられます。 具体的には目の水晶体というところが厚くなって、光の屈折率を変えてしまう事で、この症状が起きるよう ...

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